Гостевая
[Правила Гостевой]


 
Ввод нового отклика
Всего записей:
Pages: 1 2 3 4 5 6
Archiv: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
114
Имя Павел , Fri Aug 31 10:11:57 2018
Web-страница http://itcreator.pro
Город Санкт-Петербург
Комментарии
Заказать создание сайта под ключ по выгодным ценам. Предлагаем вам разработку персонального сайта писателя.


 
113
Имя Егор , Fri Aug 31 10:09:10 2018
Web-страница http://vktrust.ru
Город Москва
Комментарии
Спасибо за Ваши произведения! Читаем всей семьей в захлеб. Позвольте предложить Вам свои услуги - купить подписчиков и лайки ВКонтакте для раскрутки Вашей группы ВК или профиля. Готов накрутить вам реальных подписчиков бесплатно!


 
112
Имя Кларис , Wed Aug 30 11:53:30 2017
Комментарии
Что такое маска?


 
111
Имя массаж для девушек , Tue Mar 21 06:02:43 2017
Web-страница http://massage-relaks.ru
Комментарии
массаж для девушек


 
110
Имя restore_user_info , Sat Dec 17 05:52:09 2016
Web-страница http://goo.gl/dnjEdd
Комментарии
Психология процесса онлайн-общения
Интернет-знакомства – штука заманчивая. Хотя минусов виртуальное общение имеет столько же, сколько и плюсов, для большинства из нас оно давно стало нормой. Поиск друзей, одноклассников или второй половинки на всю жизнь… Всё это так легко осуществить, просто пробежавшись пальцами по клавиатуре! Однако онлайн-общение далеко не безобидно, и прежде чем ринуться на поиски мужчины мечты в интернет-сообществах, стоит трезво оценить преимущества и риски, которые вас там поджидают.

На бескрайних просторах сети выбор партнёра ничем не ограничен. Ищите голубоглазого блондина? Человека, способного понять вашу страсть к разведению кактусов? Родственную душу с теми же убеждениями и планами на будущее? Выдвигайте любые требования, рано или поздно обязательно отыщется тот, кто разделяет ваши взгляды.
Знакомства по интернету раскрепощают и добавляют уверенности. Скромница становится бойкой болтушкой, ботаник не стесняется первым обратиться к королеве красоты. Можно подать себя в самом лучшем виде, не боясь сделать или сказать что-нибудь не так. Это в реальной жизни первое впечатление о себе не исправишь, на сайте анкету можно в пару кликов удалить и начать всё сначала «с чистой биографией»…
НО:

Анонимность в сети – палка о двух концах. Вы никогда не сможете быть до конца уверены, действительно ли общаетесь с милым парнем с фотографии или вас ловко раскручивает мошенник, специализирующийся на изъятии денег у доверчивых пользователей. А где гарантия, что за приятным ником и аватаркой и не притаился маньяк?
Интернет-общение затягивает. Чем больше проходит времени, тем труднее покинуть привычный и уютный «онлайн» и решиться на реальную встречу. Тут-то вы уже знаете друг друга и отлично научились ладить, а там, в страшном реальном мире, кто знает, что ещё получится…
Разговор на страницах чата лишён вербальной составляющей. Смайлики и обмен забавными картинками не компенсирует жестов и мимики, которую мы почти неосознанно считываем у собеседника. Не имея этого мощного подкрепления, вы легко можете недопонять друг друга.


 
109
Имя restore_user_info , Sat Dec 17 05:44:54 2016
Web-страница http://nadom.flybb.ru
Комментарии
Самый устойчивый и самый вредный миф о том, что секс — это физиология и только физиология. Именно поэтому не объяснить многим людям, что секс — не набор технических приемов, а нечто совершенно другое, связанное, прежде всего, с эмоциями, психикой, подсознанием.

Результат этого мифа: к сексологу пациенты зачастую обращаются как к тренеру рукопашного боя: «Обучите паре-тройке безотказных приемов и ухищрений, и я буду полном порядке!» Вроде бы смешно и нелепо, однако подобные представления о сексе присутствуют в сознании многих и многих:


 
108
Имя restore_user_info , Sat Dec 17 05:41:39 2016
Web-страница http://massage-relaks.ru
Комментарии
Каждый мужчина стремится найти женщину, которая сумеет возбудить его и довести до взрывного оргазма. Лучше всего это удастся опытной партнерше, которая прекрасно разбирается во всех тонкостях любовных утех. Вам достаточно рассказать о своих планах в сообщении и оставить заметку на страницах нашего ресурса. Получите быстрый ответ и назначьте встречу в реале понравившейся даме.

Молодым парням часто не хватает опыта общения с противоположным полом. Отличным способом научиться удовлетворять женщин в постели станет урок от старшей партнерши. С ней вы испытаете невообразимые ощущения и проведете эротический досуг в полном экстазе. Опишите себя:


 
107
Имя restore_user_info , Sat Dec 17 05:08:48 2016
Web-страница http://massage-relaks.ru
Комментарии
Интимные, вагинальные, «мышцы любви» — как часто вы уделяете внимание развитию этой группы мышц? Сколько времени вы тратите на них по сравнению с посещением косметолога, магазинов и фитнес-залов? В вопросах женской привлекательности и желанности именно их тренировка играет решающую роль.

Мышцами любви, а не лица или груди, стоит заниматься в первую очередь. Впрочем, и в последнюю тоже — по утверждениям очевидцев, если женщина в совершенстве владеет этими мышцами, от поклонников (или верного мужа) отбоя не будет вне зависимости от очертаний фигуры. Впрочем, причем тут мужчины? Тренированные интимные мышцы в первую очередь нужны их обладательнице. Давайте по порядку.

История

Техники владения вагинальными мышцами известны с древности — Китай, Япония, другие восточные страны издревле в тех или иных целях практиковали обучение и передачу мастерства от поколения к поколению.

В основном, конечно, мышцы тренировали жрицы любви, используя для этого каменные или деревянные яйца — каждый день по 20-30 минут. Также подобные занятия описывались в «Кама-Сутре», «Тантре», «Дао» и во многих других древних трактатах.

Современные знания в этой области ассоциируются с двумя именами. Это гинеколог Кегель и менее известный В. Л. Муранивский — инженер, изобретатель системы вумбилдинга (ВУМ — вагинально управляемые мышцы).

Арнольд Кегель

В конце 40-х годов прошлого столетия гинеколог Аpнольд Кегель pазpаботал пpогpамму упражнений по развитию мышц промежности. Эти упражнения предназначались для того чтобы помочь женщинам укрепить их тазовую мускулатуру и преодолеть недержание мочи, возникающее иногда после родов.

У многих женщин тонус лонно-копчиковой мышцы с возрастом существенно снижается, что особенно чувствуется после родов. Чтобы не доводить процесс до хирургического вмешательства, да и просто вести более качественную жизнь, Кегель предложил женщинам тренировать соответствующую мускулатуру.

Он также изобретатель первого в мире «промежностнометра» — прибора, фиксирующего силу биологического сопротивления, иначе говоря, тренажера, позволяющего женщине упражнять свои мышцы и следить за прогрессом в тренировках.

«Упражнения Кегеля» очень популярны, и очень часто под тренировкой интимных мышц подразумеваются именно они — хотя направлены они только на укрепление определенной мышцы влагалища, лонно-копчиковой (ее волокна начинаются от лобковой кости, окружают вход во влагалище и доходят до копчика).

Тем не менее, укрепленный «вход» и улучшенное кровообращение лучше, чем ничего, поэтому мы приведем упражнения, рекомендованные гинекологом Кегелем.

Для того чтобы ощутить вышеупомянутую мышцу, попробуйте произвольно задержать мочеиспускание. Почувствовали, какие мышцы напряглись? Их и будем тренировать.

Медленные сжатия: Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Удерживайте их в таком положении 5-20 секунд, потом расслабьтесь.

Второй вариант — зажимаем мышцы чуть-чуть и удерживаем 3-5 секунд, затем чуть сильнее, удерживаем и т. д. до своего предела. Расслабляемся также поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом уровне.

Сокращения: Напрягите и расслабьте мышцы как можно быстрее.

Выталкивания: потужьтесь вниз умеренно, как пpи стуле или pодах. (Перебарщивать с этим упражнением не следует!)

Начните тpениpовки с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по пять pаз в день. Через неделю добавьте по пять упражнений к каждому действию, пpодолжая выполнять их также пять pаз в день. И так каждую неделю, пока число упражнений не дойдет до тридцати.

Затем пpодолжайте делать как минимум пять серий в день для поддеpжания тонуса. В идеале вы должны выполнять 150 упpажнений Кегеля каждый день. Не забывайте дышать естественно и pовно во вpемя тренировок.

Приятный бонус: эти упражнения можно выполнять где и когда угодно — а это значит, что их можно совмещать с работой или отдыхом, и выделять время на тренировки из своего плотного графика не понадобится.

Постарайтесь не переусердствовать в процессе тренировок: излишне развитый вагинальный сфинктер — это потенциальный разрыв презерватива, дискомфортные ощущения у мужчин, а также затруднения течения родов. Впрочем, достичь такого результата можно тренируясь как к Олимпиаде, большинству из нас грозит лишь обратная проблема — слабость мышц влагалища.

Вумбилдинг

В. Л. Муранивский — советский инженер, создатель системы вумбилдинга и множество тренажеров для этих мышц. Он утверждал, что натренированные вумы (вагинально управляемые мышцы) — это:

- улучшение гинекологического здоровья: усиление кровообращения в тканях, изменение состояния слизистой влагалища в результате притока кислорода к тканям и нормализации процесса лубрикации (выделения естественной «смазки»). А здоровая слизистая — это повышение сопротивляемости инфекциям, болезням и микротравмам!

- подготовка к минимально болезненным родам, уменьшение возможных разрывов; исключение опущений, увеличения вагинального объема, а также геморроя.

- обогащение сексуальных ощущений и улучшение качества половой жизни и женщины, и ее осчастливленного партнера. Ведь развитие интимных мышц повышает чувствительность вагины по причине усиления кровоснабжения соответствующих нервных окончаний.

Кроме того, тренированная вагина увеличивает интенсивность соприкосновения с членом, что не может не сказаться на ощущениях партнеров. Хорошее развитие мышц обеспечивает при коитусе не скольжение, упор или удары в какие-то места, а сжатие-раздвигание — что оказывает сильное давление на вагинальные эрогенные зоны и нервные окончания.

Чем лучше развиты мышцы, тем лучше, ярче переживается оргазм, тем быстрее он возникает. Ну и, разумеется, крепкая вагина и способность женщины не только охватывать член, но и пробегать по нему волной, засасывать и выталкивать его (на что способны тренированные мышцы влагалища) могут довести мужчину до невероятного экстаза.

Мнения девушек, так или иначе тренирующих свои любовные мышцы, в этом вопросе полностью совпадают с мнением автора вумбилдинга:

«Я начала тренироваться пару месяцев назад — секс стал лучше, и мой парень в восторге».

«А я и не знала, что есть специальные упражнения. Я лет с 15 сама неосознанно к этому пришла. Тренируюсь часто — причем не дома — по пути на работу, например».

«Попробовала вечером в процессе поиграть мышцами. Мой удивился, спросил: „Что это ты такое делаешь?“, а потом был весь такой нежный-нежный…».

Заниматься своими мышцами Муранивский предлагал с помощью специальных тренажеров, состоящих из вагинальной камеры, соединенной с грушей-нагнетателем и манометром. Камера разделена на несколько отделов, соответственно которым можно контролировать результаты тренировок разных отделов мышц.

Купить эти тренажеры, (как и кегелевские), можно в Интернете (лучше делать это на оригинальном сайте, чтобы не нарваться на недоброкачественную пиратскую продукцию).

Тренировать свои мышцы можно и давним способом — с помощью вагинальных шариков — обычных или со смещенным центром тяжести или яиц из различных материалов. Например в Китае именно тренажер в виде яйца считался наиболее эффективным, и современные китайские медики, как и медики древности, советуют использование яиц, изготовленных из вулканического камня — обсидиана, а также вагинальных шариков из тяжелого металла или твердых и плотных сортов дерева. Эти средства продаются в любом секс-шопе — обычном или виртуальном.

Упражнения с шариками

- Перед тем как приступить к упражнению, научитесь сокращать вагинальные мышцы, не сжимая при этом ягодицы и брюшные мышцы. Когда это будет удаваться, приступайте к тренировкам.

- Упражнения делаются стоя. Перед использованием шарик обрабатывается смазкой. Яйцо вводится широкой стороной внутрь.

- Мысленно разделите влагалище на три части. Нижняя часть — мышцы, закрывающие вход во влагалище, как правило, наиболее развитые — это будет первая часть упражнения. Вторая часть, выше — мышцы самого влагалища. Здесь нужно добиться возможности различать каждое движение этих мышц, контролировать их и заставлять двигаться так, как вы этого хотите. И третий — самый верхний отдел влагалища, непосредственно там, где находится шейка матки. Самая сложная и приносящая самые сладкие результаты часть.

- Введите шарик, постарайтесь почувствовать его. Напрягите мышцы первого отдела. Теперь сделайте глубокий вдох и сократите мышцы второго отдела, обхватив тренажер. Когда это легко получится, попробуйте научиться передвигать шарик вверх-вниз и из стороны в сторону. Научитесь сжимать-разжимать шарик с различной силой. Теперь почувствуйте и сократите третий отдел. Пытайтесь, удерживая тренажер нижним отделом, выталкивать его верхним.

- Тренировать мышцы лучше всего ежедневно, особенно на первых порах, когда вы лишь пытаетесь придать им тонус. Обязательно чередуйте сжатие с расслаблением, поскольку мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха.

- В процессе тренировок вы можете совершенствоваться, заменяя тренажеры более маленькими и гладкими. (Наиболее эффективными считаются маленькие тяжелые металлические шарики с гладкой поверхностью). Можно также вводить одновременно два шарика и учиться сталкивать их друг с другом.

Еще одно средство «обратной связи» — собственные пальцы. С помощью своих же пальцев вы можете проводить диагностику: насколько сильно, где и как сжимается, какая стенка сильная, какая самая слабая, где мышцы натренированны (у них ребристая поверхность), где — нет (поверхность на ощупь как внутренняя поверхность щеки).

Если вы уже поняли всю необходимость тренировки мышц любви, не забывайте, что организм — это целостная система, и нужно развивать мышцы, сопряженные с вагинальными.

Вместе с собственно тренировками вагинальных мышц можно:

— заниматься танцем живота, пилатесом, йогой (эти виды спорта прорабатывают глубокие мышцы, не затрагиваемые простой аэробикой).

— делать упражнения на укрепление мышц пресса, таза, ягодиц, ног, спины.

— работать с дыханием. Если вы задерживаете дыхание, когда возбуждены или занимаетесь сексом (как это бессознательно делают большинство), полноценного, глубокого удовлетворения не получите (попробуйте поэкспериментировать, задерживая дыхание и нормализуя его).

Поэтому старайтесь изменять частоту дыхания как только начинаете возбуждаться — это значительно увеличит время оргазма. Сознательно контролируйте дыхание во время секса. Для того чтобы научится этому, можно выполнять следующее упражнение: лягте на спину, положите одну руку на живот. Медленно вдохните, наполняя легкие воздухом, а когда почувствуете диафрагму, так же медленно выдохните. В то время как вы дышите, рука на животе должна подниматься и опускаться. Повторите это упражнение несколько раз, а потом несколько минут дышите как обычно.


 
106
Имя restore_user_info , Sat Dec 17 05:07:38 2016
Web-страница http://massage-relaks.ru
Комментарии
эротический элитный, элитный, , люкс, Лакшери, релакс, приятно, красиво йони массаж для женщин, девушек, дам


 
105
Имя restore_user_info , Sat Dec 17 05:05:13 2016
Web-страница http://massage-relaks.ru
Комментарии
Мужчины — гораздо более нежные существа, чем они хотят показать. Взять, например, такой простой на первый взгляд продукт, как сперма. Казалось бы, что с ней может случиться? Между тем на свойства этой субстанции могут оказать свое влияние самые разные факторы — от плохой экологии и стресса (не секрет, что и то, и другое является атрибутом жизни любого обитателя мегаполиса) до некоторых болезней. В частности, весьма негативное влияние на состояние сперматозоидов оказывает хламидиоз.

Поэтому врачи уже не первый десяток лет бьют тревогу: качество мужского семени постоянно и неуклонно снижается. Из-за этого современным парам становится все труднее зачать ребенка, а появившиеся на свет отпрыски нередко бывают болезненными и слабыми.

Для борьбы с этой напастью, поразившей современных представителей сильного пола, ученые предлагали применять самые разные способы. Немецкий врач Эфферетц рекомендовал мужчинам, желающим завести ребенка, перед «решающей попыткой» устроить себе несколько дней воздержания — мол, за это время организм восстановится и начнет вновь вырабатывать здоровые половые клетки, да и количество их повысится, так как будет создан некоторый запас.

Проверить эту теорию взялись австралийские медики. В своем эксперименте они задействовали 42 мужчины, половые клетки которых под микроскопом выглядели вялыми и поврежденными. Джентльменов разделили на две группы: первой предписали заниматься сексом каждый день, а второй — сделать трехдневный перерыв. По окончанию этого срока ученые вновь взяли у каждого семенную жидкость и изучили ее под микроскопом с большим увеличением. Оказалось, что у мужчин из первой группы качество сперматозоидов заметно возросло, в то время как у их товарищей из второй все осталось по-прежнему.

Таким образом, авторы исследование не оставили камня на камне от представления о том, что воздержание от секса оказывает на половую жизнь мужчины благотворное влияние. Более того, оно даже вредно для пациентов с пораженной простатой: дело в том, что частые эякуляции являются хорошей профилактикой простатита.


 
104
Имя Trane , Fri Apr 1 15:24:50 2016
Комментарии
На https://www.livelib.ru/author/265 у Ника Перумова довольно много положительных отзывов и рецензий, но давайте сделаем еще больше!! Поддержим автора!


 
103
Имя массаж , Wed Dec 30 04:36:48 2015
Web-страница http://massage-v-moscow.ru/
Комментарии
массаж для девушек и женщин массажист http://massage-v-moscow.ru Вызов массажиста для женщин на дом по Телефону: +7 9253744007 эротический массаж для женщин


 
102
Имя Юрий , Thu Apr 2 00:39:44 2015
Город Вологда
Комментарии
Николай Даниилович. Я написал книгу (фэнтези). Подскажите, пожалуйста, начинающему писатели, как сделать ее известной)))


 
101
Имя евгения ефременко , Thu Feb 26 20:45:57 2015
Город г.С-Пб
Комментарии
Правда живу я в Луге. Если интересно, напиши. Я теперь кад. инженер. Читаю и некоторые книги твои, а больше, что полегче- без драк.


 
100
Имя Efremenko evgenij , Thu Feb 26 20:26:27 2015
Город г.С-Пб
Комментарии
Вместе учились вроде бы


 
99
Имя Читатель , Tue Aug 5 09:59:09 2014
Комментарии
Ник Перумов - вы пишете феерический бред !!!


 
98
Имя Ольга Беллер , Sat Jan 11 15:29:59 2014
Город Haigerloch
Комментарии
Здравствуйте Николай! Я хочу попытаться перевести на немецкий язык одну изваших книг " Эльфийфийский клинок" Я не знаю ещё получится ли моя идея ,прошу Вашего разрешения для перевода.Жду Вашего ответа.


 
97
Имя TamirLAN , Mon Mar 25 22:50:03 2013
Комментарии
Подскажите где найти описания следующих существ: гурры, гарриды, пущевые хеды, морматы.
Заранее спасибо!


 
96
Имя Данилов Евгений , Sun Jul 15 23:02:19 2012
Город Санкт-Петербург
Комментарии
Если бы по Книгам Ника Перумова задумали снимать полноценный профессиональный фильм короткого метража, вы бы пожертвовали от 50 рублей и больше на его производство??? Пишите свои Ответы


 
95
Имя Александр Крагис , Fri May 11 13:53:00 2012
Web-страница http://www.madpol.lv
Город Рига
Комментарии
Добрый день!


Я пишу Вам из Риги. Мы – печатная компания с многолетним опытом.

Я бы хотел предложить Вам сотрудничать с нами и печатать Ваши флаеры, буклеты, каталоги и книги у нас.

Присылайте нам отисание своих заказов и мы вышлем Вам предложение цены.

С нами лучше, потому-что с нами выгоднее.

Буду ждать Ваш ответ.


С уважением,
Александр Крагис
SIA "Madonas Poligrāfists"
специалист по продажам


 
Pages: 1 2 3 4 5 6
Archiv: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Ввод нового отклика
При возникновении проблем с гостевой книгой пишите petr@rusf.ru

SpyLOG Рейтинг@Mail.ru